Montañas de Prades

Este fin de semana, he estado de relax y desconexión con mi mujer en un hotel de Capafonts, en las montañas de Prades. Toda esa zona ya la conocía de otras veces, pero cada vez que voy me quedo alucinado con lo bonitas que son esas montañas. Asi que hoy, aprovechando que tenía el día libre, podía hacer una salida larga sin preocuparme de llegar tarde a casa y tenía que ir como fuese a Prades.


La cosa estaba en cómo cuadrar una salida por esa zona sin tener que coger el coche. Miré horarios de trenes pero la vuelta se me complicaba a la vez que se me hacía tarde.


Cuando de golpe, me vino a la cabeza la Montblanc-Sant Boi que un día hice con los compañeros Garraferos... Podía ir hacia ahí en tren y después volver en bici. Alternativas y caminos hay miles.
Me daba miedo que fueran muchos kilometros, o que se me hiciera de noche ahora que oscurece tan pronto... En tren llegaba a la Riba a las 8:55 y tenía 9 horas para volver a casa. Casi descarto la idea pero las ganas de rodar por esas carretillas me pudo al miedo de irme solo por ahí.

Así que esta mañana, a las 07:21 ya estaba en el tren.

A las 9 el tren llegaba a la Riba  y yo estaba con un poco de canguelo por haberme metido en un follon yo solito.
Nada mas empezar la ruta, se empieza a subir, sin tiempo apenas de calentar las piernas. La Riba es  un pueblo que esta en la falda de una montaña, curiosamente lleno de fabricas. Antes de salir del pueblo el Garmin ya me ha marcado el 13%...

Pero enseguida que se sale del pueblo el paisaje cambia y es una maravilla. La carretera va serpenteando por al lado de un rio, picando un poco para arriba pero sin ser incomodo. Esta carretera, no exagero si digo que es una de las mas bonitas de Catalunya.

Vamos ganando altura y dejamos el rio por en fondo de un valle. Aquí las montañas son muy escarpadas pero la carretera no sube exageradamente, siempre sobre el 5 o el 6%.

Pasamos por el cruce que sube a la famosa Bartra de la Vipextrem... qué recuerdos! por aquí siempre llegaba mas muerto que vivo. Llegamos a Farena, un pueblecito escondido en medio de la nada donde parece que el tiempo no pase. Aquí hay un restaurante (Riu Brugent) de comida casera que hace una de las mejores escudellas que he probado nunca. Recomendable al 100%.

Una vez pasado Farena, viene el tramo quiza mas duro de esta zona, donde hay un par de rampas al 15%.

Estoy disfrutando de lo lindo! Había pasado por aquí en coche muchas veces, pero nunca en bici. Puedes disfrutar mas de los bosques y respirar el aire húmedo con ese olor a pinaza. La subida suaviza e incluso llanea hasta llegar a Capafonts, pero a partir de ahí empieza a ganar altura y no bajamos del 9%. Se que queda poco para Prades y me permito ir por sensaciones, me encuentro muy bien. Llegamos a Prades y estoy tentado de pararme a comer algo, de un bar sale un olorcillo mas bueno.... Pero estoy muy lejos de casa y me da miedo que se me haga tarde.


Una vez pasado Prades se sube un poquito mas, siempre con pendientes muy suaves para después empezar a bajar rápidamente en dirección Poblet. Esta carretera también es guapisima! Va serpenteando entre bosques con un asfalto perfecto. Al ser lunes no hay nadie y si no fuese por las humedades se podría bajar rapidísimo. Alucinado por lo bonito de este tramo voy entrando en la niebla que queda por debajo de estas montañas.

Con el sol que hacía! En la niebla el día cambia completamente y ya no es tan agradable ir en bici.
Enseguida llego a Poblet y después a la Espluga de Francolí. Ahora tocaba el trozo que menos me gustaba de la ruta. Por el llano de Montblanc no es muy agradable pedalear y el enlace hasta el Port de Armentera, la zona que vuelvo a conocer, no me gusta lo mas mínimo.

He escogido la N-240 por el coll de l'Illa, ya que de esa carretera sale un camino vecinal hasta el Pla de Santa Maria. Claro, ese tramo, encima de subida, comparado con los bosques por donde acabábamos de pasar es lo mas feo y pestoso del mundo. Se me hace muuuuuy largo y empiezo a descubrir que ya no pedaleo tan cómodo como antes.

Llego al cruce del camino vecinal y descubro que es muy solitario y agradable, pero, como buena pista asfaltada para vecinos, tiene algunos rampotes considerables. Empiezo a notarme fatigado, no por las piernas, sino por la espalda y hombros y eso que no hace muchas horas que estoy encima de la bici. Hace mucho tiempo que no hago tiradas largas con la flaca y me esta pasando factura.

Después de perderme en un pueblo que tiene 5 casas (Figuerola del camp), cojo en dirección al Pla de  Santa Maria, a partir de aquí ya me lo conozco. Veo que voy bien de horario y eso me anima, pero estoy cansado y no disfruto ya tanto del paseo. Al llegar al Pont de Armentera empieza otra vez una carretera muy bonita, pero va picando para arriba todo el rato. Va por un valle y cada vez el bosque es mas espeso.

Me paro a quitarme los manguitos y los guantes, hace un calor increíble para las fechas en las que estamos! Con mucha miseria ciclista corono la parte mas alta del tramo y me dejo caer carretera abajo. Ya queda poco para la Llacuna. Antes de llegar, repecho de dos kilometros, y alucino con lo que me cuesta dar pedales. Parada tecnica para Coca-cola y decido volver por Sant Sadurni en vez de por Font Rubí como tenía pensado.

La carretera de La Llacuna a Mediona es muy bonita, ademas de ir constantemente picando hacia abajo. A partir de aquí los kilómetros pasan muy rápido y enseguida estamos en Sant Sadurni y de ahí a Martorell por Gelida. Parece mentira que hace solo 5 horas estábamos en Capafonts.

Ya se ha acabado el tramo de carreteras chulas y deseo llegar a casa porque me duelen los hombros y riñones cosa mala. Lo que me mosquea es que tampoco he estado muchas mas horas pedaleando que un domingo cualquiera de verano, y estoy machacado.

Al final han salido 178 km en 6:48h y un desnivel de 2400 metros.

Aqui esta el track.

Cuabarrada 2015

Mucho tiempo después, vuelvo a escribir aquí. Durante este tiempo, he seguido disfrutando de la bici como siempre, pero últimamente tengo otras motivaciones y el ciclismo ha pasado a un "segundo plano" y parece que a partir de ahora le tendré que dedicar menos tiempo. Por suerte es por una gran alegria y un motivo lleno de felicidad!

 Curiosamente, cuando menos atención le he prestado a mi rendimiento ha sido cuando mejor me he encontrado. Después de la Purito, parece como si haya dado un pequeño pasito mas hacia delante en mi forma física.

 Asi es que hoy se celebraba la cuabarrada, la cual la hice el año pasado y guardaba un grato recuerdo de ella: Rapida, divertida, con nivel de participantes.... Era un buen dia para medir mis fuerzas con gente muy potente, no pensado con ganarlos (dios me libre de pensar tal osadía), sino en intentar que me sacaran la menor diferencia posible.

 El cartel de este año tenía mucho nivel, por lo que intentar mejorar la posición del año pasado (24, creo recordar) iba a estar chungo. Pero hoy, antes de pasar por el arco de salida, ya me he dado cuenta de que hoy no sería un buen día. Es una carrera rápida, por lo que se saldría a tope. Iba con la idea de calentar lo máximo posible, ya que me cuesta muchísimo entrar en calor. Asi es que una vez preparado, me acerco a la salida sin fijarme mucho en la hora y veo que ya hay bastante gente colocada. En vez de ponerme en la salida me ha dado por intentar rodar un poco, y me he ido a una pista cercana. Ruedo 5 minutos y hago un pipi, y al volver veo que en la salida esta todo cristo colocado. Horrorizado veo que ya he perdido casi todas las posibilidades de hacer un buen papel.

Delante tengo 200 o 300 personas de todo tipo de nivel, gente que va a hacer la corta, niños... Pienso en salirme de las vallas y colarme cerca de los primeros puestos, pero mi moral me lo impide. No quiero colarme. Veo gente que lo hace, pero yo no soy nadie. No pertenezco a ningún equipo, no he ganado nada y no me conoce nadie. Soy uno mas dentro de las vallas. Muy muy lejos de la cabeza.

Desmoralizado tomo la salida, e intento serpentear entre la gente. Me es imposible. En esta zona la gente se lo toma muy en calma y no hay huecos posbiles. Me vengo muy muy abajo. Era mi ultima carrera donde podría hacer algo, donde podría asomar el hocico entre gente muy fuerte. Sigo adelantando todo tipo de ciclistas, con una filosofía de la pedalada muy diferente de la mía. Van hablando tranquilamente, a veces ocupando todo el camino. Intento respetarlos lo máximo que puedo, pero no paro de pensar que la cabeza ya me debe llevar 5 minutos de ventaja y no llevo ni 4 kilómetros. Ya que en esta marcha hay dos recorridos, uno corto y otro largo "competitivo", creo que deberian separar las salidas, o primero que salgan unos y después otros. Voy pasando gente como puedo, incluso después de un buen rato sigo adelantando niños pequeños.

He perdido las ganas de correrla a tope y me limito a ir en el trenecito de ciclistas que van transitando por el monte. De golpe, escucho detrás mío un ciclista que va pidiendo paso. Yo alucino con la moral que tiene, ya que delante hay tropocientos ciclistas en un sendero a paso de tortuga, imposible pasar. Me pasa por la derecha y reconozco que es uno de los mas fuertes de la zona. Sin pensármelo me pego a su rueda a ver que pasa. Pasa por donde puede, siempre pidiendo paso. Yo me aprovecho e intento seguirle. Yo soy demasiado respetuoso, no he competido nunca y me falta esa agresividad entre la gente.

Parece que cada vez el camino esta mas despejado. Lo malo es que en cada sendero hay alguien que me frena, no puedo coger mi ritmo y ya llevamos un buen trecho de carrera. Normalmente es al revés. Salgo con los de delante y despues cojo mi ritmo. Aquí llevo un rato largo y todavía no he cogido mi velocidad.

Mas o menos llegando al Mas Mila, en un tramo cerca de la carretera veo un montón de gente, y daba la casualidad de que no tenía a nadie delante. Iba encendido al 100%... Escucho: Animo Xavi!! Animo Pandols!!! Flipo. Quien me conoce a mi?! Al poco rato pienso que solo pueden ser mis compis de salidas que estaban ahí... Por un momento me he sentido famoso!
A partir de ahi, los ciclistas que iba encontrándome ya tenían un ritmo mas parecido al mío, y por fin he podido correr como dios manda. Casi a media carrera.

 He ido adelantando gente, así que ya poca historia ya ha tenido el resto de la carrera. Me encontraba de maravilla. Iba mas rápido que nunca encima de una BTT. Precisamente el día que peor colocado he salido. En ningún momento he llegado a notar fatiga. Llegando al final, nos hemos juntado los de la larga con los de la corta. Pero este año en la parte final habían incluido un sendero de subida muy estrecho donde se ha liado atasco. Muchos de la corta iban empujando las bicis, algunos dejaban paso, otros no. Estaban en su derecho. Estaban disfrutando de su pedalada. Creo que es un grave error por parte de la organización, ya que subiendo pues no pasa nada, te amoldas al ritmo y te aguantas. Pero cuando ha acabado el sendero y hemos empezado a bajar.... Ibamos un grupo de tres o cuatro jugándonos la posición, y a cada momento encontrabamos gente de la corta en medio del sendero a su ritmo, gente mayor, niños... Eso me parece muy peligroso.

En muchos casos parecidos las llegadas las hacen por recorridos distintos. Y si no que a la larga no la cataloguen como "carrera". No puedes mezclar una carrera con una pedalada. Es mi opinión.

 Al final entro en la meta sano y salvo, con muchas energias intactas ya que he hecho un tercio de la carrera a medio gas. No tengo mucho interés en saber la clasificación, ya que sigo desanimado... He perdido mucho tiempo al principio y por primera vez en mi vida como ciclista, creo que tenia piernas para estar mas arriba. Estoy seguro. Siempre en todas las carreras que he hecho se que a la llegada mi puesto era, ni mas ni menos, el que me tocaba. Hoy no era así y no me ha dejado muy buen sabor de boca. Al fin y al cabo ha sido culpa mía por no buscarme una mejor posición de salida.

Al llegar a casa he cargado la actividad en el strava, me ha salido una media de 20.3 y según la clasificación he entrado el 34. En fin, una cursa mas y mas experiencia que gano.

 A partir de ahora a seguir disfrutando de la bici, pero eso si... con mucha mas tranquilidad!

La Purito Andorra 2015

Bueno, ya estamos aqui escribiendo la crónica. Hay que decir que, un servidor, ahora mismo tiene las piernas tiesas como dos palos, voy andando cual robocop por casa. Es lo que hay, el precio a pagar por acabar tal salvajada de marcha.

Mi ciclista favorito, siempre ha sido Joaquim Rodriguez, su manera de correr, su potencia en finales duros y sobretodo su calidad como deportista me han parecido admirables. Jamas pone excusas, nunca reprocha nada a nadie y da siempre todo lo que tiene. Para mi es el mas grande de todos, sin duda.

Por eso, cuando me enteré que organizaba una marcha, pensé que iría como fuese. No me la podía perder, era la Purito! Solo me preocupe de la fecha y del lugar: Andorra, 9 de Agosto. Se lo comenté a mi mujer. Ella, como siempre, me apoyó y me dijo que me acompañaría. Asi que sin preocuparme del recorrido hice la inscripción sin pensármelo.

La distancia 145 km, nada del otro mundo que no haga cualquier domingo. Y el desnivel lo había mirado por encima, 5200 metros. No se porqué no presté atención a este "pequeño" detalle. Según se iba acercando el día y en mis ratos libres me miraba el perfil e iba razonando donde me había metido me iba haciendo caquita en los pantalones. Madre mía en que follón me he metido!

Así que el viernes, bici al coche y para Andorra! Mi mujer y mis suegros me acompañaban y gracias a ellos a sido todo mas fácil, sin duda. Nada mas llegar se respiraba el ambiente ciclista... coches cargadas de bicis, señalización de la marcha... El germen competitivo ya se había instalado en mi. El sábado salí a rodar, quería hacer un trocito de algún puerto, poca cosa. El destino y el desconocimiento de la zona hizo que acabara en Sant Julia de Loria, Justo donde empezaba el Alt de la Rabassa. Vi la señal y para allá que tiré!

Qué bajonazo. El marcador de desnivel del Garmin no bajaba de las dos cifras. No llevaba ni 50 metros, llevaba todo el desarrollo puesto y ya con las pulsaciones por encima del umbral. Mis sospechas y advertencias de todo el mundo de que el plato de 39 no era lo adecuado para esta marcha se confirmaron. Pero es que no tengo otro...!!!

A los dos kilometros me di media vuelta y me fui para abajo con la certeza de que el abandono era la opción mas probable para el domingo. Pero cosas de la vida, al llegar a Sant Julia me acerque a la zona de salida, donde repartían los dorsales y había una mini feria de la bici. Todo el desanimo se me paso al ver a Joaquim allí. Allí lo tenia, a dos metros. Tenía la oportunidad de pedirle una foto, de decirle lo mucho que lo admiro. Pero soy muy tímido para eso, me dio palo molestarle y mas para decirle lo que ya le dicen a diario, que es un crack.

Me vuelvo para el hotel y a descansar que al día siguiente me hará falta hasta el ultimo gramo de energía que tenga en el cuerpo. El domingo, camino a la salida, los nervios típicos por mezclarme entre tanto fenómeno del ciclismo se apoderaron de mi. No se si era del frío o de los nervios pero tenia un tembleque en las piernas nada halagüeño. Me pongo en la salida, cerca del principio para ver el desfile de celebrities: Indurain, Losada, Dani Moreno.... entre otros.

Se da la salida y mi mentalidad es la de guardar, ahorrar y reservar todo lo posible. Vamos subiendo por Andorra, siempre picando para arriba, en busca del primer puerto. Voy buscando algun grupito que vaya a mi ritmo, pero todos me van pasando. Llevo el modo eco al máximo. Justo al llegar el primer puerto, encuentro un grupito en el que voy bien. Pero la dureza de las rampas no dan tregua.

El primer puerto, Beixalis, es precioso, pero con rampotes duros. La cosa es que como estoy fresco lo subo tranquilamente, todo lo "al ralentí" que me permite mi desarrollo. Coronamos y arriba hace una rasca considerable. Me pongo el paravientos y no es suficiente, unos manguitos no hubiesen estado mal. Empezamos a bajar y se me viene encima una realidad en la que no había pensado: las bajadas son largas, muuuuy largas. Yo no se si era por los nervios, el frío, o por que diablos pero bajaba tieso, muy inseguro. No quería caerme y dar un disgusto a la familia... no lo se. Pero la bajada me mermó mucho mas de lo esperado. Llegue abajo entumecido, con los hombros y brazos doloridos, esto no entraba en el plan.

Agradecí volver a subir la verdad. El segundo puerto, Ordino se me hizo mas llevadero. Largo, pero con pendientes a las que estoy mas acostumbrado. Me permití incluso el lujo de echar una fotillo:

Al llegar arriba había un avituallamiento, con todo tipo de comida, geles, agua isotónica.... una maravilla la verdad. Los avituallamientos un 10. Y otra vez para abajo.... Esta bajada si era larga, larguisima... Y en esta me dejo los hombros hechos polvo. Sorprendentemente iba mejor de piernas que de brazos. Teníamos que bajar otra vez a Sant Julia, todo el terreno favorable hasta llegar al puerto de La Rabassa. Ese fue el que reconocí el día anterior, así que ya sabia lo que me esperaba al principio.

Después de un buen rato bajando, encontrarte con esos rampotes duele, y duele mucho. Pero estaba ya a la mitad de la marcha y eso me anima. Voy subiendo y después del dolor del principio cojo ritmo y van pasando los metros. Pero es tan largo..... Voy todo el rato con la vista en el Garmin, mirando el % de desnivel. No hago mas que suplicar que se ponga al 5% al 6%... y en el mejor de los casos es un 8%. Pasa una eternidad y el puerto no se acaba nunca... se me hace largo, largo... Después de una eternidad coronamos y como algo, pero me toca bajar de nuevo y mas que un alivio se me convierte en una penuria.

Y ahora, por fin, toca la Gallina. Es el puerto al que le tenía mas miedo, mas que miedo pavor. Y mis peores temores se hacen realidad. Después de tanto rato bajando las primeras rampas me hacen pupita de lo lindo. Me noto fatal. La palabra abandono me ronda por el coco. En el fondo sabía que algo así me iba a pasar. Voy tostado y me quedan por delante 12 kilómetros de rampas brutales, con un 39 de plato... menudo panorama. Por inercia sigo y parece que al entrar en calor las piernas vuelven en si. Incluso adelanto gente, pero es porque la mayoria lleva compact y lo llevan todo puesto, y yo si no quiero caerme de lado tengo que mover mas desarrollo, así de fácil. Llegamos a una zona de barbacoas con un zig zag y un rampón descomunal. Eso es un infierno! Quien me manda meterme aquí!!!

Parece que hay un pequeño descanso (menos mal!), cambiamos de asfalto y la cosa se recrudece aun mas. Veo una señal de las que hay en los puertos de Andorra para los ciclistas y marca que el próximo kilometro es al 12% (o eso creo recordar) de desnivel medio. Al ver eso es como si me dieran con la señal en todo el melón y me dejaran grogui. Veo a un compañero empujando la bici. Cual zombi sigo dando chepazos, pero sin poder levantarme ya que tengo los músculos al borde del calambre. Veo una recta larga que se empina hasta el infinito delante mío y.... fin. Mis piernas dicen basta. Tengo que poner pie a tierra. Se acabo, abandono. No se porque, en vez de ir para abajo me pongo a andar para arriba. Ando unos 50 metros. la sangre me circula de nuevo por las piernas. Pasa una moto de la organización y el señor me dice que animo, que suaviza a partir de ahí. A ese hombre le debo la placa de finisher. Me subo a la bici y sigo pedaleando, mas con el alma que con las piernas. Era mentira, no suavizaba, pero ya estaba otra vez para arriba. De ahí a como llegue arriba ni me acuerdo... Solo se que coroné y que al bajar podía ver los nombres de Contador, Purito, Valverde... pintados en el asfalto de cuando subieron por ahí en la vuelta 2012. Hay que transitar por ahí con una bici de carretera para sentir lo que se siente, la magia del ciclismo. Territorio Purito ponía en una curva. Tenia que acabar, no había otra salida.

Llegamos abajo y solo quedaba un puerto de segunda, la Comella, y el de la Cortals, de primera. El de la Comella es corto, pero se me hace largo de narices. Tengo que ir regulando todo el rato para que las piernas no se me bloqueen, lo de ponerme de pie queda descartado. Lo hago como puedo, corono y toca el ultimo puerto. En la aproximación, que es todo el rato picando para arriba, solo voy rezando y suplicando para que los porcentajes sean bajos.

En el avituallamiento previo a la subida, ahí esta Purito, comiéndose fresco como una lechuga un sandwich de nocilla. El ya habrá acabado y habrá bajado y todo. Que cabrón! En fin, solo me queda el ultimo puerto, creo que eran 8 kilometros. Al empezar mis peores pesadillas se vuelver a hacer realidad. 12%, 13%.... Sin aflojar. Adelanto a dos compañeros y les digo: Aquí no hay puertos normales, que son todos malditas salvajadas??!! Ni me contestan... no tienen ganas de broma, yo tampoco.

De aqui al final mucha miseria ciclista, mucha... Ni se cómo leches llegue arriba. La organización me sacó unas fotos, mi cara lo dice todo:

Por fin. Acabé. Esta marcha es lo mas duro que he hecho encima de una bici sin duda. Pero no estoy nada contento, no esperaba arrastrarme tanto al final, y mas cuando en ningún momento he apretado de verdad, solo me he dedicado a sobrevivir y aun así casi me quedo en el camino. Seguramente con desarrollos mas adecuados lo hubiese hecho mucho mejor, estoy seguro, pero también  estoy seguro que no era el único que iba con un 39 y eso tampoco influye en lo mal que he bajado todos los puertos. He acabado con calambres en los brazos.

He hecho carreras de BTT con mejor media... :-(

La organización, de 10, todo muy bien montado y organizado, gente en cada cruce y rotonda y pese a ser con trafico abierto, en ningún momento he tenido sensación de peligro. Felicitar y agradecer a todos los voluntarios por brindarnos este gran día de bici.

Y si antes ya los admiraba, hoy todavía los admiro mas si cabe a los ciclistas que en una gran vuelta se meterán una etapa como esta entre pecho y espalda, encima competitivamente y con una kilometrada en las piernas. Eso solo esta al alcance de unos pocos elegidos. El dos de septiembre no os perdáis la etapa de la vuelta.

Y sobretodo y mas que nada, dar las gracias a mi mujer y mis suegros por estar ahi ayudándome en todo y hacerme sentir especial dándome siempre ánimos. No debe ser fácil aguantar tantas locuras ciclistas. También a mi hermano y mi cuñada, que gracias a el pude disponer de un escenario de lujo para prepararme la semana de antes. Y a todos los compañeros de grupeta que me han mandado ánimos, a ver si se animan a hacerla el año que viene... Que se enteren de lo que es el territorio Purito!

Enlace con la ruta al wikiloc.

Preparación pre-Purito en Tarragona

Esta ultima semana, he podido disfrutar de vacaciones y de unos días de descanso L'Atmella de Mar, donde he podido salir regularmente, eso si, madrugando mucho para poder estar en casa con la familia y disfrutar de las vacas.

El domingo pasado tuve la suerte de salir con gente muy potente, muy por encima de mi nivel y me dejaron literalmente destrozado. Un dominguero ciclista con gente que compite de verdad es una combinación que da como resultado una flojera de piernas premium.

El martes fue el primer día que pude salir por Tarragona y no podía mover los pedales, ademas de que tenía el pulso por los suelos y me costaba horrores avanzar con la bici.

Por lo menos, la zona por la que rodaba es una delicia para la bici: carreteras bonitas, buen asfalto y totalmente desiertas.

Fuente en Santa Marina

Solía salir por la zona de Pratdip, subiendo por Santa Marina acercándome hasta el pueblo de Llaberia  y después subir hasta el Coll de Fatxes y ahí coger la carretera semiabandonada de Gavadà.
Pensado en la Purito la zona iba al dedillo, no había ni un solo metro llano. Incluso un día hice el recorrido a la inversa, donde en el puerto de Gavada hay dos kilometros al 11% de desnivel medio.

La carretera de Pratdip hasta el Coll de Fatxes es perfecta, va serpenteando por un valle mientras va ganando altura, entre montañas, pinedas y rocas, y es de un rodar muy agradable. A media ascensión hay un desvío a un pueblo minúsculo, Llaberia, y la carretera que lleva hasta él es otra maravilla para los que nos gusta rodar en bici de carretera. La única pega es que para ir al pueblo tienes que ir y volver por la misma, pero no importa ya que yo la haría 1000 veces sin cansarme. La sensación de soledad y paz que hay en esa zona es increíble.

Subiendo a Llaberia

Y después esta el tramo de Gavada, una carretera ahora de uso vecinal que parece que en el pasado tuvo tiempos mejores. Es de un asfalto viejo y bacheado, y su orografía esta llena de repechos y bajadas con grades porcentajes. A tramos la maleza invade la carretera, así que es fácil imaginar de que por ahí pasaran un par de coches al día como mucho.

Lo bueno de los madrugones: los paisajes.

Pues por esos tramos he salido estos días, donde hiciese la combinación que hiciese, cada día llegaba a casa con 75/85 km y 1400 metros de desnivel. Poco a poco me fui encontrando mejor de la paliza del domingo, pero en ningún momento he conseguido encontrarme bien encima de la bici. Eso me ha desanimado un poco cara a la Purito de este domingo. Pero la verdad es que aunque me doliesen las piernas horrores, durante estos días he disfrutado de la bici y he aprendido a dosificarme en las subidas.

Rodando entre nubes.

He cerrado la semana con 307 km y un desnivel de 5300 metros. Ahora solo queda esperar este domingo a la Purito. Espero acabarla, solo con eso me doy por satisfecho.

"Nueva" burra

Estas semanas me he dedicado a entrenar la Purito. La Purito es una marcha cicloturista de 145 km, en Andorra, pero tiene la peculiaridad de que se suben un montón de puertos. 6000 metros de desnivel. (....!!!!).

Casi nada.

Yo me apunté sin pensármelo, y según voy conociendo mas detalles me doy cuenta de que será muy pero que muy dura.
Así que ultimamente mis salidas se han centrado en subir a Begues, poca mas historia. Subir y subir, que será lo único que haremos en la Purito. Begues, Begues y Begues... con esta chicharra que esta cayendo.

La BTT casi no la he cogido, y hace un par de semanas, obligado por el calor y buscando la sombra de los bosques, el cambio de mi sufrida BTT dijo basta. Ha llevado una vida muy perra la pobre. Hacia tiempo que estaba ahorrando para una nueva, una 29", y ahora tenía que invertir mas dinero en una bici muy cascada y llena de parches, y con un monoplato artesanal que en las zonas rápidas lastraba demasiado. Llego el momento de licenciarla.

Así que despicece lo poco que valía de ella y me quedé sin bici de montaña, pensando en ir tirando con la flaca sin pisar el monte mientras ahorraba para una bici nueva, lo suficientemente solvente para aguantar la tralla de la montaña. Nada de gama alta. Pero la cruda realidad es que con el presupuesto que tenía, iba a pasar mucho tiempo sin pisar el campo.

Al principio pensaba que no lo echaría de menos, pero a los dos días no concebía estar sin bici de montaña. Basta que no tengas BTT para que te apetezca ir al monte mas que nunca. Asi que mi plan de ir a por una 29" debería cambiar. Tenía todavía mis ruedas 27,5 en venta pero con algunas novias, algunas piezas de la bici vieja aprovechables y los pocos ahorrillos que había podido conseguir estos meses para mi "bici nueva".

Asi que después de buscar por internet cuadros, horquillas y componentes de toda clase vi algunas piezas que junto a lo que ya tenía, podría montar algo bastante interesante con el presupuesto que tenía, eso si, con mis ruedas de 27,5" y no 29" como tenía pensado.

En fin, después de unos días de cuadrar números, compras de material nuevo, de segundamano y de jugar a mecánico de bicis hoy he podido volver al monte:

Esta es la bici que me he montado, con transmisión y frenos nuevos, el resto usado de segunda mano o de mi bici vieja. Para lo poco que tenía de presupuesto no ha quedado mal!

No recordaba lo que es montar en bici por el monte con una transmisión y unos frenos en condiciones... Que lujazo!!

He elegido doble plato, y la verdad es un gustazo poder volver a dar pedales en las bajadas. Después de mi experiencia con el monoplato, estoy convencidísimo de que eso es la clave en xc, pero para un uso mas general o para maratón, no es.

Vuelvo al monte!!!! Después de la salida de hoy he redescubierto la BTT, y cierro la semana con ganas renovadas de darle chicha a la montaña.

Eso si, el 9 de Agosto toca la Purito y si digo la verdad, estoy acojonado. Estos días tocara seguir subiendo puertos, Begues, La Creu d'Aragall, el Rat-penat... Con acabarla dignamente me doy con un canto en los dientes. A ver que pasa....

320 km en tres dias.

En un fin de semana nada habitual no tenía nada mejor que hacer mas que dar pedales y disfrutar. Sin ninguna intención mas que pasármelo bien, he salido viernes, sábado y domingo siempre bien acompañado.

El viernes Jordi, Jose Maria, Jesus y un servidor nos dimos una vuelta por Begues donde probamos una subida dura al Montau y al Sotarro, El terreno estaba perfecto después de la lluvia y lo pasamos pipa subiendo por sitios imposibles.

El sábado, un clasico, Santes Creus con Ruben. Un "paseo" de casi 200 km donde el llano casi no existía pero que las solitarias carreteras de la zona de la Llacuna hacia que fuera un placer rodar de cháchara prácticamente todo el día. Por suerte estaba nublado, nos libramos del calor y de la lluvia.
Quedó un track bien chulo. Aquí lo puedes ver.

Y el domingo, repito con Jesus y Jose Maria, pero esta vez se sumo Xavi que hacia tiempo que no veía y que siempre es un placer rodar con el. Salimos con la idea de ir a hacer un almuerzo de cuchillo y tenedor, la ruta era lo de menos. Pero aún así cayeron 75 km con "fundamento".

Bici sin prisas y sin mirar rendimiento, en resumen!

Marcha BTT Valbuena Castelldefels

Llegaba a esta semana con un punto muy bueno de forma pero estos días todo se torció. Después de unos dias de "cagalera" me llegue a plantear participar en la marcha. El jueves estaba tan machacado que al salir de trabajar me fui a la cama hasta el día siguiente. El viernes me levante muy mal, pero según avanzaba el día parecía que lo peor ya había pasado.

Así que hoy a las 8:00 ya estaba en la salida, no sin antes visitar esta mañana dos veces el baño y con gases. Y estaba tan acojonado que no osaba tirarme ningun qüesco no sea que me cagara encima. Lo se, es muy escatológico, pero es la verdad.

Así que con ese percal hemos tomado la salida un poquito mas tarde de las 8:30. Nada mas salir, había un repecho largo por asfalto, y enseguida se ha cortado el grupo. Nos hemos quedado delante unos 20 ciclistas y no me costaba mucho mantenerme con ellos. En la primera bajada he perdido unos metros (maldito monoplato) y me he mantenido a unos metros de la cabeza hasta bien entrada la zona de la Sentiu.

Cuando ha empezado lo serio, de decidido coger mi ritmo, la ruta es larga y no tiene sentido intentar mantenerse en un grupo donde sé que son mucho mas rápidos que yo; ya estoy en una buena posición. A partir de aquí las rampas son considerables y no dan tregua, pero me encuentro mas o menos bien y ya no me acuerdo mucho de mis cacotas. Nos acercamos a la zona de Sant Climent, y un grupito de 4 ó 5 nos vamos alternando posiciones. Llegamos a las 1000 pelas y ahí empiezo a notar flojera, no es fatiga, sino como si las fuerzas fallaran. Psicológicamente me hundo un poco y empieza a pesarme el pensar todo lo que me queda, ya que acabábamos de empezar.

Mientras subimos a Begues por las tierras rojas me planteo seriamente hacer la corta, no tengo el cuerpo para sufrir y me da miedo que la cagalera me pase factura. Mientras llegamos al cruce entre la corta y la larga voy testando mi estado buscando alguna señal que me ayude a decidirme. Por desgracia, esa señal no llega y por inercia cojo la larga. Al poco paso por el punto de control donde el sistema de cronometraje diferencia a los ciclistas de la corta de los de la larga.

Pues, paradojas del destino, unos metros después de pasar el punto de no retorno y en la parte mas fácil que llevamos de ruta se apagan las luces del cuadro de mandos:

Me quedo literalmente muerto, las piernas se me acalambran sin siquiera avisar y me vengo abajo. Al pasarme eso en una zona llana, lisa, y tan poco tiempo después del desvío mi cabeza se hunde totalmente. Estamos en la zona de la hipica de Begues, donde he pasado 50 mil veces, fácil, llano, y hoy paso por aquí totalmente acabado. Después de la depuradora, en un tramo un pelín tecnico de subida voy tan mal que tengo que hechar pie a tierra. Me adelanta un compañero y lo pierdo de vista en un santiamén. Noto la boca muy reseca y empiezo a comprender de que estoy muy deshidratado. He ido bebiendo regularmente pero parece que no ha sido suficiente.

Por carretera llegamos a la subida de la Mola, y veo un avituallamiento justo al empezar. Se me iluminan los ojos y bebo todo lo que puedo. Lleno el bidón y para arriba. Voy haciendo, que con la que tengo encima nos es poco. En la bajada parece que recupero y puedo encarar la subida de Olesa a Can Grau con un poquito mas de dignidad. El hecho de pensar de que cada vez queda menos me anima un poco y encuentro un ritmo bueno. Me alcanzan dos compañeros y bromeamos sobre el calor que hace, es una barbaridad.

El hecho de hablar con alguien me distrae del calvario que estoy pasando y mágicamente mis piernas vuelven en si. Hago el ultimo tramo de la subida tan rápido que los dejo atrás y los pierdo de vista. De allí bajamos hasta la pista de la plana novella y la chicharra que cae ahí es criminal. Me encuentro al ciclista que me ha adelantado en mi momento de crisis y parece que se han cambiado las tornas, ahora es él el que va fundido. Antes del fondo de la tronera había un señor de la organización con agua. Ese hombre me ha dado la vida....! Iba ya apurando las ultimas gotas del bidón.

A partir de aqui llega lo mas temido del día, los pedruscos del fondo de la tronera y la rampa brutal de la Morella. La tronera la he pasado mas o menos con dignidad, pero los rampotes esos...  Ahi he alcanzado a un compañero, iba empujando la bici. Por ahí he subido varias veces, siempre sin bajarme, pero hoy en la parte final el calor me ha podido. Rampas del 25%, piedras como melones, 35ºc y el sol dando de lleno en la cocorota.

Eso era una animalada. En la parte final he decidido bajarme, mis fuerzas habían desaparecido de nuevo. Esa parte no se ni como la he podido hacer. Solo el hecho de pensar de que se acababa la carrera al bajar el purgatorio era lo que me mantenía pedaleando. Desde ahí hasta el final he ido completamente solo y por suerte, en la bajada he recuperado las fuerzas para poder hacerla lo suficientemente rápido para evitar que nadie me alcance.

Aunque no lo parezca estoy muerto.

En la llegada estaba mi mujer y mis suegros... que alegría verlos! Estaban muertos de calor.... a mi me lo iban a decir!
Son los mejores, siempre están ahí. Seguramente si no me esperaran a la llegada hoy hubiese tirado la toalla.

Al final, han salido 62 km en 3:17h y según me han dicho la doceava posición. Contento con el resultado pero me queda la espinita clavada de haberla hecho débil por la cagalera y con esos "apagones" musculares que me han acompañado toda la mañana. Me quedan las dudas de si quizá hubiese ido mas rápido sin los problemas físicos que he arrastrado. En fin... eso nunca lo sabremos.

Conclusiones después de la carrera, es que el monoplato artesanal que llevo se queda corto en las zonas rápidas, lo ideal seria llevar el piñón de 42 con un plato de 34, así podría correr mas en según que zonas. Que en los giros cerrados soy una castaña, los hago fatal y ahí no mejoro ni a tiros. Y que quiero una bici de 29", que leches!

Todavia queda mucho por andar

En un libro sobre entrenamiento ciclista que tengo pone: "Salga con ciclistas que sean mejores que usted, es la mejor manera de aprender cosas nuevas, mejorar e ir mas rápido".

Hoy he tenido el honor de salir con algunos que no solo son mejores que yo, sino varios niveles por encima mío en cuanto a la BTT se refiere. Compiten en XC, y yo soy un dominguero. Ellos van a la copa catalana y yo a las marchas de los pueblos. De mi nivel al suyo hay un mundo.

Ha sido una ruta 100% BTT, por senderos que tengo relativamente cerca de casa y por los que jamas había pasado. La verdad es que me lo he pasado pipa y he redescubierto la zona de Torrellas para ir en bici.

Esa zona, completamente boscosa esta llena de senderos, caminos, bajadas, subidas.... parece mentira que este tan poco pisada como lo esta la zona de Begues.

Después de un incidente con una rama en la que he acabado un par de metros abajo en un terraplén, hemos parado a almorzar tranquilamente y he podido aprender mucho de ellos.

La ruta no ha sido larga como acostumbro a hacerlas, pero ha sido suficiente para irme satisfecho a casa.  Han salido 41 km en 2:46 a 156 PPM, y lo mejor es que he aprendido una infinidad de senderos nuevos.

Un escenario ideal para volverse a enganchar a la BTT!!

Enlace con el track

De peor a muchísimo mejor!

Esta semana empezó muy mal, levantándome el lunes muy machacado y con los músculos anormalmente doloridos. Enseguida descubrí que estaba pasando una gastroenteritis y eso me hizo dedicar el principio de la semana a descansar.

El miércoles pude salir sin forzarme mucho, y el viernes un vientaco horrible me dejo con un paseo mas corto de lo habitual. En fin, que he llegado al fin de semana con las pilas cargadas y con muchas ganas de bici.

Después de poder salir el sábado con la BTT con la única premisa de disfrutar (...y vaya si lo hice), hoy tenía pensado hacer una tirada larga sin forzarme, así cerraba una semana sin esfuerzos para refrescarme.

Madrugando mucho he tirado en dirección al sur, pero al empezar las costas del Garraf me ha podido la tentación de irme con mis compañeros de grupeta antes que tirarme la mañana solo por esas carreteras de dios. El plan era ir por las carreteras de Collserola, paseando tranquilamente y echando unas buenas risas.

Nos hemos juntado Ruben, Salva, Xavi, y un servidor. Me han mostrado una entretenida ruta pasando por carreteras resguardadas del viento y guapísimas. Eso si, Collserola es un constante sube y baja, sumando bastante desnivel. Me he encontrado de maravilla, moviendo desarrollo con mucha facilidad. La mañana ha pasado rapidísimo.

Sin intención de correr lo mas mínimo hemos enlazado los puertos de manera muy guapa. Seguro que este recorrido lo repito. La vuelta ha sido mas por cuidad por que el compañero Salva tenia quehaceres y no podía entretenerse mucho. Coca cola rápida para despedirnos y como era pronto he decidido subir a Begues, siempre con la premisa de no apretar lo mas mínimo. Me ha sorprendido el hecho de que lo he subido sin mucho esfuerzo.

Al final, con tanta vuelta han salido 145 km y 2080 de desnivel en 5:52 h  a 133PPM. Lo mejor de todo ha sido que he llegado entero y fresco y eso deja muy buen sabor de boca. A seguir sumando!

Rotura inoportuna....

Hoy teníamos planeada una ruta dura, de estas de las que llegas a casa con un dolor de piernas considerable. No habíamos juntado Jordi, Jesus, Xavi y yo, para hacer un track por el Garraf de los que no dan tregua.

Hemos quedado pronto para ir con tiempo y poder acabar la ruta, y puntualmente hemos empezado a pedalear. Una vez en Begues ha empezado lo bueno, rampotes, piedras como melones y senderos chungos!

 Hemos subido el Sotarro, el Montau, y después hemos llegado a Olesa. Ibamos a un ritmo perfecto para aguantar todo lo que se nos venía encima. Desde Olesa nos hemos adentrado para el Garraf, en dirección Can Grau para ir a hacer "el tornillo".

El tornillo, es un sendero curioso. No tiene escalones, ni mucho desnivel de bajada, ni raices. Solo rocas.

No rocas sueltas, sino rocas que sobresalen del suelo. No una ni dos, hay tantas que es imposible un pedaleo fluido. Es tal el traqueteo que acabas hecho polvo de los brazos y hombros. Diversión pura!
Es imposible de imaginar hasta que no pasas por el.

Pues allí imagino que es donde se ha cocinado el contratiempo del día. Al acabar el sendero, he notado que al pedalear crujía el pedal derecho, pero no parecía nada serio. Pues en el sendero de Jafre, en una golpe de pedal va y se me sale el c*brón...!

Aaaaaaaaarghhh....!

Que put.... mierd..... es esto!! Enseguida vemos que no tiene arreglo, que tocara volver a casa con el pedal en ese estado. Intento continuar así, pero en cuanto aplico fuerza sobre el pedal se sale y es muy peligroso.

Qué lastima! Todos estábamos aguantado bien la ruta y parecía que nos daría tiempo a hacerla.
Decidimos volver por la pista de los Budas, y me cuesta horrores pedalear sin que se salga el pedal del eje.

Finalmente llegamos a Viladecans y ahogamos nuestras penas tomando una cerveza, gracias al pedal chungo. Al final no a estado tan mal la salida...

Han salido 70 km en 4:34 a 135 PPM con muy buenas sensaciones...
Hasta la próxima!

Amor/odio

Ultimamente no escribo mucho por aquí. Mis rutinas ciclistas son las mismas que siempre, pero estoy en un punto en el que no me he encontrado nunca.
Fisicamente y de forma me encuentro mejor que nunca, pero curiosamente eso hace que este especialmente desmotivado a la hora de encarar nuevos retos.
Me cuesta mucho salir a hacer salidas duras, no porque no pueda sino porque las consigo acabar sin mas. Lo que antes eran para mi grandes gestas se han convertido en algo habitual y no encuentro motivación suficiente para sufrir (disfrutar) como antes...
Ahora bien, todo eso se acaba una vez que empiezo a rodar. Una vez que estoy encima de la bici me siento mas atado a este deporte que nunca. Toda la pereza, y las pocas ganas de moverme que tengo cuando suena el despertador se convierten en en un bienestar extraño cuando me adentro en las rutas.
Sin tener ninguna pedalada a la vista, hoy he salido a hacer una ruta larga en la flaca. Sin intención de exprimirme lo mas mínimo he salido hacia el sur, para ascender a las Ventosas.

Llegando a Castellet

Hacia un día primaveral, y aunque a el sol le ha costado asomar de detrás de las nubes en las que se escondía, ha hecho mucha calor. He disfrutado muchísimo, solo, como casi siempre que hago salidas largas, parecía que las piernas no tenían fin.

Hoy he tenido la buena idea de probar una carretera nueva para mi, una carretera vecinal que va desde Pontons hasta la collada de la Llacuna. Es una carretera chulisima, encima estando en primavera todavía mas. Nunca había pasado por ahí y he visto que muchísimos ciclistas la utilizan. Recomendable al cien por cien.

Llegando a casa ya me he empezado a notar fatigado, pero bueno, es lo normal después de estar dando pedales 6 horas y con solo 2 geles en el cuerpo.... Han salido 167 km y 2000 metros de desnivel en 6 horas, a 141 PPM.
Esperemos que pase pronto esta desgana por ponerme el maillot, ya que con el puesto sigo siendo el de siempre.

La Llacuna

Después de la cursa del Valbuena esta semana las sensaciones en la bici han sido muy buenas. Me apetecía mucho hacer una salida larga de carretera, ya que hacía tiempo que no hacia ninguna gran fondo, así que tirando de mucha fuerza de voluntad me anime a salir solo el domingo.

El plan era ir a la Llacuna y almorzar ahí, así que sin forzarme mucho ya que el día iba a ser largo, fui en dirección Martorell. Por fin, después del invierno iba de corto completamente y el día sin ser radiante, era genial para ir en bici.

Los pueblos iban pasando y me encontraba muy bien fisicamente. Subía los repechos sin quitar el 53 y cada vez me iba animando mas a apretar un poco. Sin darme cuenta ya estaba en la zona de Mediona. Ahora en primavera, los campos están guapísimos, todos verdes mientras la carretera serpentea entre ellos.

Justo antes de llegar a la Llacuna me encuentro un viento muy fuerte de cara... No todo iba a ser un cuento de hadas!! Pero es un día de esos en que las piernas parecen ir solas. Me encuentro tan bien que decido posponer el bocadillo hasta Guardiola de Font Rubi, y me hago el puertecillo de la Llacuna a plato.

A partir de aqui ya empiezan a abundar mas las bajadas y me dejo llevar... que maravilla de día.

Ahora toca avituallamiento y disfruto de él en el sol...

El domingo pasaron los de la volta a Catalunya por al lado de casa y yo que quería ir a verlos. Pero me di cuenta de que me estaba entreteniendo demasiado y que quizá no me diese tiempo.
Asi que el último tramo del día lo hice mas rápido de lo que tenía pensado, pero llegue justo a tiempo para verlos pasar. Misión cumplida!!

Al final, salieron 140 km en 4:53 a 153 PPM. Llegue a casa sin tener la sensación de vacío de otras veces y contentísimo de haber disfrutado de un buen día de bici.

Que esto no pare!!