Todavia queda mucho por andar

En un libro sobre entrenamiento ciclista que tengo pone: "Salga con ciclistas que sean mejores que usted, es la mejor manera de aprender cosas nuevas, mejorar e ir mas rápido".

Hoy he tenido el honor de salir con algunos que no solo son mejores que yo, sino varios niveles por encima mío en cuanto a la BTT se refiere. Compiten en XC, y yo soy un dominguero. Ellos van a la copa catalana y yo a las marchas de los pueblos. De mi nivel al suyo hay un mundo.

Ha sido una ruta 100% BTT, por senderos que tengo relativamente cerca de casa y por los que jamas había pasado. La verdad es que me lo he pasado pipa y he redescubierto la zona de Torrellas para ir en bici.

Esa zona, completamente boscosa esta llena de senderos, caminos, bajadas, subidas.... parece mentira que este tan poco pisada como lo esta la zona de Begues.

Después de un incidente con una rama en la que he acabado un par de metros abajo en un terraplén, hemos parado a almorzar tranquilamente y he podido aprender mucho de ellos.

La ruta no ha sido larga como acostumbro a hacerlas, pero ha sido suficiente para irme satisfecho a casa.  Han salido 41 km en 2:46 a 156 PPM, y lo mejor es que he aprendido una infinidad de senderos nuevos.

Un escenario ideal para volverse a enganchar a la BTT!!

Enlace con el track

De peor a muchísimo mejor!

Esta semana empezó muy mal, levantándome el lunes muy machacado y con los músculos anormalmente doloridos. Enseguida descubrí que estaba pasando una gastroenteritis y eso me hizo dedicar el principio de la semana a descansar.

El miércoles pude salir sin forzarme mucho, y el viernes un vientaco horrible me dejo con un paseo mas corto de lo habitual. En fin, que he llegado al fin de semana con las pilas cargadas y con muchas ganas de bici.

Después de poder salir el sábado con la BTT con la única premisa de disfrutar (...y vaya si lo hice), hoy tenía pensado hacer una tirada larga sin forzarme, así cerraba una semana sin esfuerzos para refrescarme.

Madrugando mucho he tirado en dirección al sur, pero al empezar las costas del Garraf me ha podido la tentación de irme con mis compañeros de grupeta antes que tirarme la mañana solo por esas carreteras de dios. El plan era ir por las carreteras de Collserola, paseando tranquilamente y echando unas buenas risas.

Nos hemos juntado Ruben, Salva, Xavi, y un servidor. Me han mostrado una entretenida ruta pasando por carreteras resguardadas del viento y guapísimas. Eso si, Collserola es un constante sube y baja, sumando bastante desnivel. Me he encontrado de maravilla, moviendo desarrollo con mucha facilidad. La mañana ha pasado rapidísimo.

Sin intención de correr lo mas mínimo hemos enlazado los puertos de manera muy guapa. Seguro que este recorrido lo repito. La vuelta ha sido mas por cuidad por que el compañero Salva tenia quehaceres y no podía entretenerse mucho. Coca cola rápida para despedirnos y como era pronto he decidido subir a Begues, siempre con la premisa de no apretar lo mas mínimo. Me ha sorprendido el hecho de que lo he subido sin mucho esfuerzo.

Al final, con tanta vuelta han salido 145 km y 2080 de desnivel en 5:52 h  a 133PPM. Lo mejor de todo ha sido que he llegado entero y fresco y eso deja muy buen sabor de boca. A seguir sumando!

Rotura inoportuna....

Hoy teníamos planeada una ruta dura, de estas de las que llegas a casa con un dolor de piernas considerable. No habíamos juntado Jordi, Jesus, Xavi y yo, para hacer un track por el Garraf de los que no dan tregua.

Hemos quedado pronto para ir con tiempo y poder acabar la ruta, y puntualmente hemos empezado a pedalear. Una vez en Begues ha empezado lo bueno, rampotes, piedras como melones y senderos chungos!

 Hemos subido el Sotarro, el Montau, y después hemos llegado a Olesa. Ibamos a un ritmo perfecto para aguantar todo lo que se nos venía encima. Desde Olesa nos hemos adentrado para el Garraf, en dirección Can Grau para ir a hacer "el tornillo".

El tornillo, es un sendero curioso. No tiene escalones, ni mucho desnivel de bajada, ni raices. Solo rocas.

No rocas sueltas, sino rocas que sobresalen del suelo. No una ni dos, hay tantas que es imposible un pedaleo fluido. Es tal el traqueteo que acabas hecho polvo de los brazos y hombros. Diversión pura!
Es imposible de imaginar hasta que no pasas por el.

Pues allí imagino que es donde se ha cocinado el contratiempo del día. Al acabar el sendero, he notado que al pedalear crujía el pedal derecho, pero no parecía nada serio. Pues en el sendero de Jafre, en una golpe de pedal va y se me sale el c*brón...!

Aaaaaaaaarghhh....!

Que put.... mierd..... es esto!! Enseguida vemos que no tiene arreglo, que tocara volver a casa con el pedal en ese estado. Intento continuar así, pero en cuanto aplico fuerza sobre el pedal se sale y es muy peligroso.

Qué lastima! Todos estábamos aguantado bien la ruta y parecía que nos daría tiempo a hacerla.
Decidimos volver por la pista de los Budas, y me cuesta horrores pedalear sin que se salga el pedal del eje.

Finalmente llegamos a Viladecans y ahogamos nuestras penas tomando una cerveza, gracias al pedal chungo. Al final no a estado tan mal la salida...

Han salido 70 km en 4:34 a 135 PPM con muy buenas sensaciones...
Hasta la próxima!

Amor/odio

Ultimamente no escribo mucho por aquí. Mis rutinas ciclistas son las mismas que siempre, pero estoy en un punto en el que no me he encontrado nunca.
Fisicamente y de forma me encuentro mejor que nunca, pero curiosamente eso hace que este especialmente desmotivado a la hora de encarar nuevos retos.
Me cuesta mucho salir a hacer salidas duras, no porque no pueda sino porque las consigo acabar sin mas. Lo que antes eran para mi grandes gestas se han convertido en algo habitual y no encuentro motivación suficiente para sufrir (disfrutar) como antes...
Ahora bien, todo eso se acaba una vez que empiezo a rodar. Una vez que estoy encima de la bici me siento mas atado a este deporte que nunca. Toda la pereza, y las pocas ganas de moverme que tengo cuando suena el despertador se convierten en en un bienestar extraño cuando me adentro en las rutas.
Sin tener ninguna pedalada a la vista, hoy he salido a hacer una ruta larga en la flaca. Sin intención de exprimirme lo mas mínimo he salido hacia el sur, para ascender a las Ventosas.

Llegando a Castellet

Hacia un día primaveral, y aunque a el sol le ha costado asomar de detrás de las nubes en las que se escondía, ha hecho mucha calor. He disfrutado muchísimo, solo, como casi siempre que hago salidas largas, parecía que las piernas no tenían fin.

Hoy he tenido la buena idea de probar una carretera nueva para mi, una carretera vecinal que va desde Pontons hasta la collada de la Llacuna. Es una carretera chulisima, encima estando en primavera todavía mas. Nunca había pasado por ahí y he visto que muchísimos ciclistas la utilizan. Recomendable al cien por cien.

Llegando a casa ya me he empezado a notar fatigado, pero bueno, es lo normal después de estar dando pedales 6 horas y con solo 2 geles en el cuerpo.... Han salido 167 km y 2000 metros de desnivel en 6 horas, a 141 PPM.
Esperemos que pase pronto esta desgana por ponerme el maillot, ya que con el puesto sigo siendo el de siempre.