Final de año

Estamos en navidades, y con los días de fiesta hay mas oportunidades de coger la bici. Una vez que el constipado ha remitido vuelvo a ser persona. Esta semana me he olvidado un poco de seguir con la base y me he limitado a salir con los compañeros, o cuando he ido solo he salido a disfrutar y apretar si las piernas me lo pedían.
Después de un tiempo sin coger la btt salí a hacer una ruta "rompepiernas", subiendo al Tabor por la parte dura. Madre mía que rampotes tiene… Me costo subirlo mas de lo normal y me dí cuenta de que llevaba tiempo sin hacer ascensos duros.
Hice el sendero de Sant Martí de Porras y me sorprendió lo bien que me lo pasé en el. Hasta hace relativamente poco, me daban mucho miedo los senderos técnicos, y los escalones de daban pavor.
Al empezar con esto de la BTT, solamente pedaleaba por las pistas y, en una de las primeras marchas BTT que hice, me metieron por un recorrido puro de bicicleta de montaña. Sufrí como pocas veces en mi vida. Llegue a la meta destrozado y alucinando por las "trocha de cabra" por las que nos habían metido.
Estuve mas rato empujando la bici que encima de ella.
Y mas alucinao me quedé cuando vi el tiempo del primero. Era imposible que un ser humano en bici hubiera hecho ese recorrido por Mordor en tan poco tiempo…
Ese día supe lo que era la BTT de verdad. Y descubrí que me encantaba. Poco a poco, me obligue a buscar esos rincones que me daban tanto miedo y que a la vez tenían ese encanto que no puedo explicar. A base de darme alguna que otra leche y de obligarme siempre a optar por las sendas antes que la pista, poco a poco le fui perdiendo el miedo a esos rinconcitos que hay escondidos por ahí.
Hasta que el otro día, en ese sendero que, sin ser de los mas difíciles de la zona tiene un par de zonas criticas, me sorprendo disfrutando de las zonas mas técnicas y pasándomelo en grande. Ya no me dan miedo (o por lo menos tanto), pero el encanto que siento por ellos tienen se ha multiplicado por mil.
Otro día salí con los compañeros Jordi y Jaume, donde también salí a disfrutar de la bici y a pasar un buen rato en su compañía. En un día de viento bestial nos dimos un garbeo por la zona el sendero del cortafuegos de la desfeta y volví a tener esas buenas vibraciones. Donde antes me acojonaba, ahora me lo pasaba teta.
El viernes tocó carretera y por culpa de un problemilla con las luces, lo que iba a ser una salida tranquila y larga se convirtió en una salida dura y corta antes de que anocheciera. Fui mas rápido que nunca en una bici, pero llegué con las piernas bien cascadas!
Y hoy, ha tocado el almorzaco navideño con los compañeros de la grupeta. Hoy mas que la bici, lo importante era la comida y la buena compañía. Esperemos el año que viene poder repetirlo, poder ver a todos los compañeros y que como mínimo, estemos tan bien como ahora.
Ya de vuelta, he pensado… para que vas a entrenar la base? Esta semana, sin planificar nada, lo he pasado pipa. Lo mejor es salir y disfrutar, y hacer lo que te apetezca en cada momento. Con cuidado, y sin pasarse, saldré a pasarlo bien y si quiero apretar, y las piernas me lo piden, lo haré.

Adéu 2013!

Adeu galipandria

Después de la supergalipandria al final he podido salir un rato. Hacía tiempo que no pillaba un trancazo tan grande. A día de hoy, sigo un poco tocado pero por lo menos ya no me duele todo el cuerpo y puedo respirar casi con normalidad.
Hoy he ido a Sitges por las costas. Antes, siempre había evitado la carretera de las costas del Garraf, ya que me parecía peligrosa por el tráfico que tiene. Pero hace poco, pensé que pronto por la mañana casi no habría trafico, y me decidí a ir por allí. Desde ese día, me encanta esa ruta. Y hoy aunque era por la tarde, no he podido evitar tirar para allí.
Ver el atardecer mientras pedaleas sin prisa por ahí no tiene precio. Y si no hubiera coches seria la bomba.

Al final han salido 71 km en 2:35 a 68% de FC. Al final he alargado pasando por Sant Climent ya que las sensaciones eran muy buenas y me sabía a poco. Que pena que los días sean tan cortos…!

Que dolor…!

Que asco de semana. Desde el lunes arrastro unas anginas de caballo que, en vez de ir a menos, van a peor. Al principio me lo tomé con filosofía y asi aprovechar para descansar, pero al llegar los días de fiesta y ver que no mejoraban, la idea de no tocar la bici en toda la semana no me gustaba ni un pelo.
Bien tapado y respirando por la nariz no me pasará nada; pensé. Ya tenia mi excusa para salir.
Ayer decidí ir hasta Sitges por las costas para desayunar allí y volver chino chano. Por el camino descubro que el simple hecho de beber del bidón es imposible. Me duele la garganta horrores.
Así que para hoy, que tenía pensado hacer una salida larga, se me plantea un problema curioso, sin poder tragar nada que sea caliente, lo llevo claro.
Cuando me despierto veo que todavía me duele la garganta mas que ayer, así que decido dar media vuelta y dormir un poco mas, no podré salir y subir a font rubí como tenía pensado.
Al rato me levanto y decido salir, sin ruta pensada, y sin bidon! total, no puedo beber…
Tiro dirección Sitges por las costas, después dirección Vilafranca por el Mas Mila. Al principio me encontraba bien, pero al llegar a la zona del mas mila me he dado cuenta de que mi mujer sieeempre tiene la razón: no debo salir estando malo. Que flojera…. Imagino que el hecho de no beber también ha influido. Qué ideas vamos a esperar de un ciclista de andar por casa!!
En fin, arrastrándome he llegado a Avinyonet, de ahí para Begues y para casa.
He llegado a casa  con 87 km en 3:28h a 65% de FC. Pero he llegado muerto y con ganas de perder la bici de vista unos días.
Que asco de frío, que asco de anginas y que ganas tengo de que llegue el buen tiempo.
Y eso si, no vuelvo a coger la bici con anginas ni por todo el oro del mundo.

Sensaciones

Parece que vamos mejorando algo! Esta semana he salido muy pendiente del pulsómetro, y estoy bastante contento. Parece que con menos esfuerzo, voy un pelín mas rápido… No es algo muy evidente pero, esa sensación me da. Al final salir con una planificación servirá de algo!

Pero eso si, me cuesta horrores salir así. Me encanta salir a rodar, y siempre la cabeza me pide ir un poco mas rápido…! Y al fin y al cabo, salimos para pasarlo bien, no? Pero bueno, la cuestión es que si quiero llegar mas lejos para conocer mas lugares, y mas cómodamente para disfrutarlos mas, tendré que acostumbrarme a salir sin ir "despendolao".

Hoy me he dado un homenaje por la zona del penedès. Lástima que quede lejos y que cada vez que quiera rodar por ahí tenga que echarle mínimo 5 horas. He empezado por las costas, que prontito no hay mucho tráfico. Eso sí, ciclistas a montones. Después he subido dirección para Vilafranca. Hoy habia una maratón allí y la policía había cortado algunas carreteras del lugar. Eso me ha descolocado, ha provocado que me perdiera y, mira tu por dónde, he descubierto carreterillas chulisimas y sin trafico! 

Asi que he aprendido alguna variante nueva en la zona. He subido a Font Rubi, que cuando mas veces voy, mas me gusta rodar por ahí… Y eso que es casi invierno, con buen tiempo tiene que ser una gozada.

Volviendo me ha vuelto a "fastidiar" la maratón, y he tenido que volver a improvisar. Y otra vez he encontrado una alternativa mejor a la que tenía pensada!

No era tan bonita la carretera pero eso si, con un asfalto buenísimo y sin coches. 

A ver si amanece antes para  poder investigar mas la zona sin llegar tarde a casa…

Al final he llegado a casa en 5 horas al 65% de FC. Que ganas tengo que llegue el buen tiempo. Y eso que no ha empezado ni el invierno!

Buena compañía

Pues eso.
Nos hemos juntado Ruben, Salva, Jordi, Jaume, Oscar y un servidor a las 8 en "el gracioso". Sin decidir ruta como solemos hacer, hemos ido subiendo a Begues por el bori. La intención era hacer un pantano, pero como hablamos mas que pedaleamos se nos ha ido haciendo tarde.
En Begues hemos decidido tirar para Torrelles, por la zona de la hípica. Como Jordi no había subido nunca a Sant Antoni hemos decido darle el gustazo de descubrir su repechillo de subida, conocido por todos por su enorme facilidad y su asequible desnivel.
Antes de los primeros repechillos, sabiamente hemos decidido parar a tomar una coca-cola, que se ha convertido en butifarras con torradas para algunos, y bocadillos de tortilla para otros. Justo por delante de la terraza del bar, pasaba la pedalada del Open Natura de Sant Vicenç. Como no, hemos seguido de cháchara, viendo pasar dolorosamente a algunos ciclistas, otros mas rápidos, y otros con maquinotes de bicis que deben andar solas. Incluso hemos visto uno con tele en el manillar, veridico!

Se estaba de vicio al sol, de risas y escuchando los vídeos pornos del móvil del señor de la mesa de al lado, pero somos curtidos ciclistas y en lo que llevábamos de mañana no habíamos dao un palo al agua. Eso no podía ser. Asi que con la panza llena, a 200 metros teníamos la subida a la creu de querol, na, un pequeño badén para nosotros. Algunos tramos con 26% de desnivel. Claro que si!
Hemos subido mezclados con los de la pedalada, donde iban juntos gente poco preparada y Pros, no entendíamos el porqué.
Nos hemos ido acercando a Sant Antoni, las primeras rampas ya nos exigen apretar….  Algunos, los de la pedalada, ya iban arrastrando las bicis.

Ellos no llegaban a coronar, bajaban por la trialera que da a Sant Vicenç. Nosotros teníamos que quemar el almuerzo y hemos coronado como unos campeones. Que rampote. Corto pero para hacer poner pie a tierra al mas pintado. Espero que lo hayas gozado, Jordi!

Desde Sant Antoni hemos visto Sant Ramon, y para allá hemos decidido ir. Jaume se nos ha despedido a medio camino. Siempre es un placer rodar contigo! Estaba siendo una ruta cortita pero dura, por esa zona no hay ni un tramo llano y las piernas lo notan.
Ibamos alternando recorrido con los de la pedalada. Uno de nosotros sugería cambiar las cintas de camino para liar un pollo otro ponerse un chaleco reflectante en un cruce indicar un camino equivocado… Eso es espíritu de compañerismo!! Que grandes…!
Estret de roques y dirección Sant Ramon por senderos, que chulos son…

Hemos coronado Sant Ramon, y después bajado en dirección Viladecans a tomar algo…
Al final han salido 35 km con 1100 de desnivel. Parecía que no habíamos hecho mucho pero entre risas y buena compañía nos ha salido una vueltecilla completita, con todo tipo de terrenos.

Cada vez se hace mas dificil salir solo habiendo compañeros como vosotros…!

En fin, 2 horas 53 minutos de pedaleo a 139 PPM.